Medjool BIO ROLSY z boczkiem i serem pleśniowym

Składniki:

Sposób przygotowania:

Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.
Daktyle przekrój na pół (ale nie do końca) wyciągnij pestkę. Kawałki sera pleśniowego umieść w środku. Zamknij połówki, owiń daktyla pół plasterkiem boczku i zabezpiecz każdego wykałaczką.
Blachę do pieczenia wyłóż folią aluminiową. Ułóż daktyle na blaszce jeden obok drugiego ale tak aby się nie łączyły.
Piec przez 30 do 40 minut w nagrzanym piekarniku, aż boczek będzie zarumieniony-chrupiący.
Aby wzbogacić doznania smakowe można przegryzać kiszonym ogórkiem lub papryczką Jalapeño

Najważniejsze wartości odżywcze odmiany Medjool – 100g
Energia	284 kcal/1189 kJ	Cynk	0,44 mg
Tłuszcz ogólnie	0,3 g	Żelazo	0,90 mg
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,16 g	Wapno	64 mg
Węglowodany	71,0 g	Wit. B1 (tiamina)	0,050 mg
w tym cukry naturalne	65,5 g	Wit. B2 (ryboflawina)	0,060 mg
Błonnik	5,5 g	Wit. B3 (Niacyna)	1,610 mg
Białko	2,0 g	Wit. B6 (pirydoksyna)	0,249 mg
Sól	0,0 mg	Wit. B9 (kwas foliowy)	15 µg
Potas	696 mg	Wit. K	2,7 µg
Magnez	54 mg	Wit. A, RAE	7 µg
Fosfor	62 mg	Wit. A, UI	149 UI

NOWOŚCI – SUPERFOOD BIO